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2016年10月10日 (月)

ダイエット途中経過⁈

『ずぼラクお片づけ』仙台在住のライフオーガナイザー(整理収納アドバイザー)
、はやさか ひろみです(o^-^o)

講座やご自宅のお片づけレッスンで『ラク』に『ここちよく』暮らすお手伝いをしています。


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昨日やったこと。

・体重計に乗る
・一口につき30回噛む
・子供が残したものを食べるのがまん
・歯磨きスクワット
・気づいたときにかかとを上げる


これでもダイエット実行中〜。
決まって何を何回、とやるのは苦手。
続かない(>_<)

気づいたときにできることを。
とりあえずやってみてます(^^)

今日は体育の日。
からだを動かそうかなあ♪

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